FitBoxe

Tecniche ed esercizi di combattimento a corpo libero e su colpitori morbidi (prese dalla preparazione sportiva e tecnica del Vovinam, della Kick Boxe e della Thai Boxe) utilizzate per tonificare, rassodare e fortificare il proprio corpo in modo divertente e senza alcun rischio, eseguite in gruppo a ritmo di musica, mixando in modo divertente e liberatorio l’aerobica, le arti marziali (calci, pugni, ginocchiate e gomitate). Indicato per chi vuole sfogare la tensione della giornata. Adatto a tutti dai 13 anni in su.

La differenza principale tra fit-boxe e i vari sport da combattimento è la mancanza di contatto fisico con l’avversario.

Le principali motivazioni per iscriversi ad un cor

so di fit boxe sono:

• dimagrire

• prevenire le malattie cardiocircolatorie e tenersi in forma

• rassodare e tonificare il proprio corpo

• rilassarsi e scaricare le tensioni

• divertirsi

A coloro che volessero partecipare si consiglia anche il corso di FitKombat per fare una seconda lezione e così facendo aumentare l’attività fisica nell’arco della settimana

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